Vício em Internet: quando o mundo virtual domina o real

O vício em internet, redes sociais e jogos online é um problema crescente entre adolescentes e adultos. Ele se manifesta de forma silenciosa, aos poucos comprometendo o foco, as relações e a saúde emocional. Este texto vai te ajudar a compreender o que acontece no cérebro, quais são os sinais de alerta e como a terapia vai te ajudar.

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Ansiedade: entenda os sintomas e descubra como a TCC pode ajudar no tratamento

Saiba como identificar os sintomas da ansiedade e descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser eficaz  no tratamento, promovendo equilíbrio emocional e mais qualidade de vida.

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Transtornos do Humor: como a TCC pode ajudar no tratamento da depressão e do transtorno bipolar

Descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) auxilia no tratamento de transtornos do humor, como depressão e transtorno bipolar. Conheça estratégias eficazes para adultos em busca de qualidade de vida.

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Uma Boa Vida

Baseado no maior estudo sobre felicidade já realizado, o livro Uma Boa Vida revela que a qualidade dos relacionamentos é o principal fator para bem-estar e saúde mental ao longo da vida.

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O Prejuízo das Telas para o Cérebro

O uso excessivo de telas pode afetar o cérebro, prejudicando o sono, a produtividade e a saúde mental. Saiba como a TCC e a neuroplasticidade podem ajudar a reduzir ansiedade, depressão e os impactos da era digital.

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Viver Ativamente

Viver ativamente é adotar um estilo de vida saudável e engajado, promovendo saúde física e mental durante o envelhecimento. A neuroplasticidade e a TCC são aliadas para prevenir ansiedade, depressão e fortalecer o bem-estar.

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Terapia familiar

A terapia familiar é um modelo de psicoterapia que ajuda a resolver conflitos, e é baseada na premissa de que as famílias são sistemas complexos e interconectados, ou seja, os problemas que um membro da família enfrenta podem afetar a todos.

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Terapia de relacionamentos

Viver a dois é altamente prazeroso mas para alguns casais é um constante desafio. E tentar resolver conflitos faz parte desses desafios.


Quando o diálogo se perde na comunicação, chega uma hora em que um começar a falar já incomodar o outro e qualquer atitude provoca intermináveis discussões.

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Ciume: Como o ciúme pode arruinar seu relacionamento.

O ciúme é uma emoção complexa que pode afetar negativamente os relacionamentos. Quando não é gerenciado adequadamente, o ciúme pode se transformar em um sentimento tóxico que mina a confiança, a intimidade e a felicidade do casal. Neste artigo, vamos explorar como o ciúme pode arruinar seu relacionamento e como as ideias do livro "A Cura do Ciúme".

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Insônia: Como conseguir dormir melhor fazendo a higiene do sono.

Ter uma boa qualidade de sono é essencial para o nosso bem-estar físico e mental. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para dormir adequadamente, o que pode resultar em problemas de saúde e no funcionamento cotidiano. Felizmente, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) oferece uma abordagem eficaz para melhorar a qualidade do sono.

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Transtornos Mentais e transtornos de personalidade nos relacionamentos: Como Apoiar seu Parceiro(a).

Os relacionamentos amorosos podem ser incríveis fontes de apoio e felicidade, mas também podem ser desafiadores, especialmente quando um dos parceiros lida com transtornos mentais ou de personalidade. Vou trazer aqui algumas informações importantes de como os transtornos podem afetar seu relacionamento.

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